维生素D有助防新冠?海外呼声渐起

作者: 许超
由于在室内待了太长时间,人们无法通过正常的阳光来获取维生素D,很容易缺乏,这会影响人体免疫系统的正常运转。

海外研究认缺乏维生素D可能是皮肤较黑人群更易感染新冠的最重要原因。

维生素D是一种类固醇激素,对于维持健康的免疫系统至关重要。在英国等中纬度国家,皮肤白皙的人可以在夏季通过每天将手臂或腿暴露在阳光下来补充维生素D。对于皮肤色素沉着的人,该过程需要更长的时间。在阳光缺乏的冬季,人体维生素D的摄入主要来自食物,比如海鱼,蘑菇。

数据显示,英国黑人和深色皮肤少数族裔群体约占人口的13%,但却占因新冠进入重症监护病房人群的三分之一。

伦敦帝国学院免疫教授Charles Bangham表示,目前有充分证据表明缺乏维生素D的人群更易感染。但其同时表示,影响新冠感染的因素很多,还需要进一步搜集证据进行研究。

英国营养咨询委员会则表示,关于服用维生素D是否可以降低新冠感染率,目前数据研究结果尚不足以给出明确答案。但参与研究的英国卫生部首席营养师Alison Tedstone建议人们补充维生素D,每天补充10微克。

Tedstone认为,目前最重要的事情是人们必须避免维生素缺乏。由于人们在室内待了太长时间,无法通过正常阳光途径获取维生素D,大量人群目前处于维生素缺乏状态,这影响人体免疫系统的正常运转。

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